Wie ben ik? Dit is een vraag die je misschien wel herkent?
Hoe kom je er eigenlijk achter wie je echt bent?
Je identiteit hangt af van vele factoren. Ik benoem hieronder enkele bepalende, dit is niet allesomvattend.
– Biologische factoren zoals je erfelijke eigenschappen en je geslacht spelen een rol.
– Psychologische factoren zoals je persoonlijkheid; ben je bijvoorbeeld meer introvert of extravert, hoe open sta je voor nieuwe ervaringen etc. En ook je zelfbeeld speelt een rol in je identiteit.
– En daarnaast zijn sociale factoren zoals je afkomst, je vrienden en welke rollen je allemaal vervult in je leven ook bepalend voor je identiteit.
– En tenslotte je levenservaringen. Dit kunnen zowel positieve als minder positieve ervaringen zijn.
Het begrijpen van je eigen identiteit
Het begrijpen van je eigen identiteit is een persoonlijke en voortdurende reis. Je blijft altijd weer iets tegenkomen van jezelf wat je nog niet wist, of wat je misschien niet direct herkent.
Coaching kan je helpen om je identiteit te onderzoeken. Een gecertificeerde coach kan je begeleiden bij zelfreflectie en het verkennen van je gedachten, gevoelens, waarden en normen, overtuigingen en je levenservaringen. Dit kan je helpen om meer en dieper inzicht te krijgen in wie jìj bent en wat belangrijk voor je is. Vanuit deze verkenning kun je voor jezelf beter bepalen wat jij wilt in jouw leven en hoe je dat gaat realiseren.
Wat of wie ben jij nog meer?
Om je alvast een idee te geven hoe een coachtraject jou kan helpen je identiteit te leren begrijpen, stel ik je twee vragen:
– Als je iemand tegenkomt op een verjaardag en diegene vraagt wie jij bent? Wat zeg je dan? Je zegt waarschijnlijk eerst hoe je heet. En daarna benoem je vaak een of meerdere rollen die jij vervult. Bijvoorbeeld ik ben leraar, of ik ben timmerman, teamleider etc. Stel jezelf nu eens de volgende vraag: bèn jij dit echt? Of ben je nog meer? En zo ja, wat of wie ben jij nog meer?
– Wat is jouw levensdoel? Het leven is helaas niet voor eeuwige duur. Je hebt vast nog veel ideeën over jouw toekomst. Stel jezelf nu eens de volgende vraag: ‘wat wil jij hebben gedaan of wat wil je op zijn minst achterlaten als jouw tijd op een gegeven moment is gekomen en je overlijdt?
Ik wens je veel plezier met deze nadere kennismaking met jouzelf!
Nieuwsgierig naar wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust een kijkje bij mijn aanbod.
